6 dagar kvar till nytt PB :)

Nu återstår det bara sex dagar till årets första tävlingslopp. För femtegången beger jag mig upp till Göteborg för att springa Göteborgsvarvet.


2010: 1:49:14
2011: 1:42:05
2012: 1:43:57
2013: 1:54:23
2014: ???

Jag har fortfarande fjolårets lopp i färskt minne. Loppet där allt gick fel... Det hela började redan hemma med magproblem. Gav mig iväg, i god tid, men fastnade i en bilkö pga vägarbete. Trafiken kröp fram och stressen kom krypande. En sträcka som skulle ta 10 minuter tog 1,5 timmar. Suck! Väl framme i Göteborg missar jag en avfart, hamnar i andra köer, chanskör i div höghuskvarter, kör vilse, vänder om, "tar rygg" på andra bilar med folk som ser ut som löpare (de hade träningskläder). Tanken som slår mig är att jag ska nog inte springa i år...

Till slut kommer jag fram och hämtar min nummerlapp kl 13:00, 22 min före start. Försöker komma lite till ro, inser att jag inte hinner till 13:22 utan får starta med nästa startgrupp. Ilar iväg och gör en halvhjärtad uppvärmning, pinkar i ett buskage, småspringer ner till starten och ser startgrupp 6 bege sig iväg. Väntar tillsammans med några andra ut gruppen och startar precis när startgrupp 7 börjar fylla på.

Det känns tungt redan från början, klockan stänger jag av misstag av efter ca 5 km och har ingen känsla om hur fort jag springer. Jag har ingen positiv känsla över huvud taget. Och vid milspasseringen tvingas jag kasta in handduken, tillfälligt i alla fall. Dricker flera glas energidryck och vatten och inser att jag har två val. Antingen stannar jag och vilar lite för att kunna köra bil hem efter loppet, eller så fortsätter jag springa och åker ambulans hem. Valet blev ganska enkelt. Vilar och börjar gå. Tänkte att i mål ska jag i alla fall, om jag så ska gå hela vägen...

Efter en andra vätskestation så börjar det kännas lite bättre och efter ca 2 km gång så börjar jag småspringa igen, och springer resterande 9 km. Kommer i mål 19 min efter mitt mål för dagen (1:35:59)...

I år känner jag mig bättre än någonsin. Har tränat på ett lite mer varierat sätt och har fått ihop fler och längre rundor. För att vara en glad amatör med ett fullspäckat veckoprogram med div sportaktiviteter med barnen och oregelbundna arbetstider i familjen så är jag nöjd med att jag innan varvet är uppe i 400 km.

Siktet är nytt PB på distansen (1:35.24 från Malmö halvmaraton förra sommaren). Jag vet att Göteborgsvarvet är mycket jobbigare än Malmö halvmaraton men vi siktar högt :)

Sprang ett "fartlekspass" idag mellan skurarna. Sprang lite på måfå, utan ett egentligt mål, och varvade tänkt tävlingsfart med varierade intervaller. Totalt 7,5 km.

På tisdag blir det ett sista lugnt distanspass och sen är det tänkt att jag ska vila mig i form de sista dagarna. Kroppen brukar svara positivt på vila :)